為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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由鋼琴家、國立台灣師範大學音樂系助理教授嚴俊傑主辦的「第一屆台師大國際翡洛嘉鋼琴藝術節」,今天(13日)舉行開幕典禮,6名國際重量級鋼琴大師及多位國內知名鋼琴家齊聚台北,將在未來一週指導來自6國35名年輕學員,其中年紀最小的只有9歲。嚴俊傑表示,期盼為年輕音樂家開啟國際能見度。

首屆台師大國際翡洛嘉鋼琴藝術節2月13日到18日在國立台灣師範大學登場,內容有大師班、專題講座、大師雲集音樂會及超級新星音樂會,其中,大師講座的師資包括高齡85歲的茱麗亞音樂院教授羅文濤(Jerome Lowenthal)、4度獲葛萊美獎肯定的歐芃思(Ursula Oppens)、美國「傳奇教師」培利(John Perry)、前德國漢諾威音樂院教授拉葉卡利歐(Matti Raekallio)、鋼琴家芙瑞德(Ilana Vered),及英國伯明翰音樂學院主席內米羅夫斯基(Pascal Nemirovski)。

主辦單位「大師藝術」執行長、台師大助理教授嚴俊傑指出,台灣不乏國際大師來訪演奏,但缺少一個國際平台,可以讓這些國際大師提拔台灣工作 體檢的傑出音樂學子。嚴俊傑:『(原音)我也很希望能透過邀請這些國際評委和國際的權威、泰斗來到台灣,認識台灣的環境,讓我們台灣的音樂界可以在國際的一流場所上,跟大家平起平坐。』

嚴俊傑表示,這次收到來自各國近100名音樂學子報名參加,最終選出35名正式生,年齡介於9歲到32歲,其中26名是台灣學生,其他9人分別來自美國、加拿大、中國大陸、菲律賓及馬來西亞,當中不乏有獲得多個國際大獎,或已和美國經紀公司簽約的青年音樂家。

目前就讀桃園武陵高中的吳彥妮從4歲開始學鋼琴,她很驚訝自己能獲選為正式生,期望能從每位大師身上獲取新知識。吳彥妮:『(原音)從每個教授身上都可以學到不一樣,就是不一定說一定要是技術,也不一定說一定要是音樂方面,就是可以吸收一些新的東西。』

另一名在大陸上海出生、年僅10歲的張睿宏,4歲後和家人移民到加拿大溫哥華。張睿宏說,他的偶像是郎朗,希望長大後能成為鋼琴家。張睿宏:『(原音)可以學到更多怎麼彈啊,可以把它彈得更有感情,挺好玩的。』

35名學員在經過國內、外大師指導後,將分別在5場明日之星音樂會中演出,最後將選出3人,在未來與台北愛樂青年管弦樂團合作演出,朝職業演奏家之路邁進。

6大豐胸方法



1、精油按摩豐胸

這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法,達到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法,比較經濟。

但是,由於每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣,往往豐胸的效果是不一樣的,所以要選好按摩師才行。同時,還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。

2、電療豐胸

電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激,促進女性乳房組織再次發育。把震動體片貼在胸部的穴位上,刺激相關穴位。

電療本身畢竟沒有什麼風險性,但是必須有足夠的專業知識才能達到比較明顯的效果,操作比較複雜,專業性比較高。

[豐胸應衡量利於弊]

3、針灸豐胸

針灸,根據中醫學原理,針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達丰胸功效。

這種方法有一定的效果,沒有什麼風險,當然,前提還是要找對針灸師。

4、物理豐胸

就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素,完全借助自身肌體的再發育,來塑造女性的形體。一般是用塗抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式,依靠吸放原理進行豐胸,通過生物信號進行生物波導豐胸,促進乳房二次發育。

這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式,但是見效比較慢,一定要有毅力,堅持做下去才能有效果。目前已經被醫學界認可,被愛美女士接受。

5、食療豐胸

女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係,乳房是由乳腺和脂肪細胞組成,其中脂肪佔90%。很多女孩胸部沒有發育起來,很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠,造成乳房扁平。生完孩子的女性,有的由於營養不足,乳房脂肪細胞乾癟,營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。

隨著年齡的增長人體代謝速度加快,乳房長期得不到營養補充,脂肪細胞乾癟死去,所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。

6、運動豐胸

四物雞運動側面支撐柔軟胸部的胸肌,可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象,因此必須以運動來使肌肉強化。

這種方法安全健康,但見效慢,也是需要堅持的。

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