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減肥
快速減肥方法大全
一、每天早上起床後來一杯溫開水。在早晨，腸胃正空空如也的時候，一杯溫開水就有效清理腸胃，清除毒素，既能暖胃，是快速減肥的一個首要條件。經過早上的一杯溫開水，如果有尿意了，趕緊上廁所，一個晚上積澱在體內的毒素就趁著時候被排出體外了，同時也避免食物無法充分地消化，造成過多地堆積在脂肪皮層下，使小腹脹大。因此，早上喝水就能減肥，是一個成本極低，並且有益於健康，有助於減肥的方法。
二、每半小時走兩分鐘。短暫的散步可以讓減肥更快見效，但關鍵是如何控制頻率。不要再坐著不動啦，每隔半小時就起來走兩分鐘吧。這樣不僅可以促進氣血循環，還能促進體液循環，讓新陳代謝正常進行，這樣既可以避免贅肉的堆積，還能預防下半身水腫。
三、找出原因。減肥前最好找出肥胖的原因，這樣你就會有意識地避免進行讓你肥胖的行為。除此之外，你還需要找出減肥的原因。這些原因可以多種多樣，比如，想穿比基尼，想穿更漂亮的衣服。這些原因將會讓你長期得到鼓舞，更好地堅持下去。
四、晚上8點後就減少進食。8點少吃、9點不吃。要養成良好的飲食習慣，儘管上班很忙，超過8點的話，就吃少量的食物，進食盡量控制在晚上9點之前，9點過後一定不能吃東西了。因為蛋白質在晚上8點後會急劇增加，如果腸胃不及時對食物進行消化，就會造 ??成脂肪的積聚，讓人容易發胖。
五、運動是減肥最好的方法。研究表明，如果人的體溫偏低，就會導致代謝機能減弱，導致肥胖。而如果體內的溫度上升一攝氏度，代謝率就可以增加百分之十二。如果你經常有手腳冰冷的狀況，那麼你就可以從代謝角度切入你的減肥計劃。那麼怎麼樣才能提高代謝機能呢？非常有用的一種方法是鍛煉肌肉，平時多做一些拉伸動作，收縮與伸展交替進行，可以刺激你的肌肉，運動完以後身體就會變暖，脂肪隨之燃燒，代謝也會加快，減肥就不成問題了。
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商品訊息描述:
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商品組合：120錠x2瓶+40錠x1瓶
:::: 主成份 ::::
L-二胺基己酸、微結晶狀α-纖維素、乳糖、柑橘幼果萃取、小麥萃取(含膳食纖維)、白腎豆萃取物、綠茶萃取物(含兒茶素)、二氧化矽、硬脂酸鎂、DL-蛋胺酸、L-羥丁胺酸、L-色胺酸、夜纖子(紅龍果萃取)、明日葉、茶胺酸、L-絲胺酸、L-α胺基異戊酸、L-異白胺酸、L-半胱氨酸鹽酸鹽、L-組織胺酸、L-白胺酸、L-苯丙胺酸、胺基乙酸、L-精胺酸、L-脯胺酸、L-酪胺酸、DL-胺基丙酸、麩醯胺酸、L-天冬胺酸、L-天冬醯胺酸、L-麩酸
:::: 保存期限 ::::
36個月 ( 係指未開封且正常條件下之保存 )
:::: 有效期限 ::::
請見外包裝說明 ( 西元 年/月/日 )
:::: 原產地 ::::
台灣
:::: 保存方式 ::::
請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
:::: 注意事項 ::::
1. 本品為食品，多食無益。
2. 懷孕、哺乳及服用藥物及重大疾病患者，食用前請諮詢醫藥專業人員。
3. 本產品含豐富植物提取，成份天然，內容物接觸空氣中濕氣後，顏色會有些微改變屬正常現象，敬請安心食用。
4. 本產品極易受潮，一經開封，請盡速食用。
5. 請勿讓孩童自行食用。
:::: 營養標示 ::::
營養標示
每一份量 1.03公克 ( 2錠 )
本包裝含 60份
每份
熱量3.61 大卡
蛋白質0.41 公克
脂肪0.01 公克
飽和脂肪0.01 公克
反式脂肪0.0 公克
總碳水化合物0.47 公克
糖0.14 公克
鈉0.11 毫克
* 每日參考值：熱量 2000大卡、蛋白質 60公克、脂肪 60公克、飽和脂肪
18公克、碳水化合物 300公克、鈉 2000毫克
製造商：大江生醫股份有限公司/台北廠
服務專線：0800-212-212
※ 本產品已投保兆豐產物產品責任險5000萬元
保險單號碼0200第03PDL00141號
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